Intensieve begeleiding en coaching voor recreatieve sporters
Grandfondo, eerste 10K of triatlon on the books? Je traint beter met een persoonlijke coach die naast je staat. Samen bekijken we op basis van je doelen, niveau en beschikbare tijd wat het best werkt bij je leven. Met een plan op maat behaal je sneller, maar vooral efficiënter je doelen.
Gerichte begeleiding om je doelen te bereiken
Gerichte begeleiding, wat betekent dat nu concreet? We maken een trainingsschema op maat (aantal keer per week, welke sessies, intensiteit, rustdagen en meer) en geven regelmatig feedback op je trainingen. Dankzij die dichte begeleiding voel je je extra gemotiveerd om door te zetten en kan je ook met vragen terecht in uitdagende momenten. Samen behaal je doelen, maar belangrijker: behoud je plezier in het sporten.
Welke coaching bieden we aan?
Kies uit één van onze drie verschillende coachingstrajecten, ontworpen voor verschillende noden en levensstijlen.
-
Een maandelijks schema met maandelijkse feedback.
Dit traject is ideaal voor sporters die graag zoveel mogelijk zelfstandig aan de slag willen, maar wel de zekerheid willen van een doordacht plan en professionele opvolging.
-
Een maandelijks schema met tweewekelijkse feedback en core/mobiliteit oefeningen.
Dit traject biedt meer begeleiding en meer inzicht in je lichaam. Ideaal voor sporters die net dat tikkeltje meer begeleiding zoeken.
-
Een wekelijks schema met continue feedback, functionele screening en core/mobiliteit oefeningen.
Dit traject biedt het meest complete begeleidingstraject voor sporters die het maximale uit zichzelf willen halen. Met een wekelijks aangepast trainingsschema, continue feedback en een persoonlijke opvolging wordt elke training afgestemd op jouw vooruitgang en agenda.