Lactaattest voor recreatieve sporters die gerichter willen trainen
Sport je graag, maar weet je niet of je met de juiste intensiteit traint? Wil je je prestaties verbeteren, op een gezonde manier? Een inspanningstest meet op een wetenschappelijke manier jouw huidige conditie en fysieke capaciteiten. Met een lactaattest bepalen we nauwkeurig je trainingszones, zodat je elke training optimaal kan benutten.
Hoe werkt het?
Als fietser of loper kan je met onze inspanningstesten gericht je lichamelijke capaciteiten meten. Dit is interessant bij zowel recreatieve sporters als mensen die aan het toewerken zijn naar een wedstrijd of uitgebreid sportdoel. We vragen je op voorhand om een sportmedische vragenlijst in te vullen. Bij groen licht kan je gewoon de inspanningstest komen uitvoeren. Bij oranje/rood licht moet je eerst een huisarts of sportarts controleren alvorens de inspanningstest uit te voeren. Nadat een test is doorgegaan, ontvang je persoonlijk trainingsadvies op maat afgestemd op jouw niveau en doelen.
* Gelieve de gevalideerde sportmedische vragenlijst in te vullen en mee te nemen(sportkeuring.be)
Fietsen
De Ronde van Vlaanderen rijden in het zog van je kompaan, of de Mont Ventoux beklimmen dit voorjaar? Met persoonlijke fietsbegeleiding van een professionele coach en trainingsadvies op maat zie je meer vooruitgang en ben je zeker van je stuk tot aan de eindmeet.
Lopen
Train je voor een PR op de 5km, voor een (halve) marathon of wil je graag blessurevrij lopen? Met gerichte loopbegeleiding en nauwkeurig bepaalde trainingszones haal je meer uit elke kilometer. Stap voor stap werken we samen aan jouw loopdoelen.